Hva er Kata?

Kata er en treningsform innen kampsport hvor fokuset ligger på forståelse av prinsippene man finner i kampsporten.

I en Kata er alt forhåndsbestemt, fra hvordan man beveger seg, til hva slags angrep som kommer og hva svaret skal bli.

Når man forstår kata, forstår man også bedre det grunnleggende i kampsporten som kataen tilhører.

I judo har vi 6 offisielle kataer, som er godkjent av Kodokan. Disse er:

Mjøndalen Idrettsforening © 2004-17

Innholdsoversikt - Siteman CMS