JUDO » Artikkler » Å trene judo

Hvordan foregår en judotrening?

Judo er en kampsport som stiller store krav til utøverens oppførsel i tillegg til at det er en fysisk aktivitet.

I judo er "arbeidsspråket" japansk, Teknikker har japanske navn, øvelser har japanske navn, enkelte kommandoer gis på japansk. Dette medfører at man kan trene judo uansett hvor man er i verden og ikke trenge å lære seg et helt nytt språk.

I judo er det stort fokus på disiplin og høflighet.

Man starter og stopper enhver aktivitet med å bukke, før trening og etter trening samles vi i en "line-up" hvor utøverne sitter ovenfor klubbens sensei og trenere. Under line-up blir det gitt viktige beskjeder.

Selve treningen har en ganske tradisjonell oppbygging: Oppvarming, kamptrening, teknikktrening, avslutning.

På treningen har man på seg en spesiell, solid drakt, kalt en gi. Denne er laget av bomull og som regel hvit, men for eldre utøvere som konkurrerer er det også blå gier.

 

Hva trenger jeg for å trene judo?

For å trene judo trenger man ikke mye, men enkelte ting er obligatorisk.

Dette MÅ man ha:

  • Judogi

Dette BØR man ha:

  • Drikkeflakse
  • Bag (til å ha gien i)

Mjøndalen Idrettsforening © 2004-17

Innholdsoversikt - Siteman CMS